月經來的第一天，吃了涼了辣的

      病情分析：
      您好，經期是不可以吃這些的容易導致月經不調的，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；
      指導意見：
      注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，親，根據(jù)您的描述，初步分析您的情況考慮屬于飲食不規(guī)律引起的月經不調
      指導意見：
      您好。親，建議您月經期注意保暖。不要受涼，平時注意飲食起居規(guī)律。保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      這個的話，是與你的飲食有關，才會導致月經量少，顏色變淡，有腹痛感
      指導意見：
      建議是喝些紅糖姜水，是可以起到祛寒的效果，經期是禁止吃冷飲的，多注意小腹保曖，祝好
      以上是對“月經來的第一天，吃了涼了辣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！