我以前挨過打是15年國慶的時候

      病情分析：
      您好，這樣問的話可注意可注意每天運(yùn)動的，還有你可以報一個散打的班的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以讓自己變的強(qiáng)大就可以的，這樣子的話比較好的，注意飲食清淡的。
      

      病情分析：
      有一句古話叫“一朝被蛇咬十年怕井繩”，說的就是人在遇到創(chuàng)傷事件之后，會很長一段時間處于應(yīng)激狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      這種應(yīng)激狀態(tài)最初是為了讓你盡量避免再次被打而出現(xiàn)的，但是事件久了以后，情緒會有所泛化，導(dǎo)致你擔(dān)心的場景越來越多，從而出現(xiàn)回避的情況。主要是反映在情緒問題上，可以通過矯正認(rèn)知，系統(tǒng)脫敏等方法來緩解。
      

      病情分析：
      你好他已經(jīng)道歉了，事情就需要及時忘記和過去了，不要總糾結(jié)很容易影響自己以后，而且犯錯還是需要改正。
      指導(dǎo)意見：
      所以不可以像施暴力的人屈服，更不要害怕恐懼而且以前小呢，畢竟都不懂事所以寬容大度是最好的。
      
      以上是對“我以前挨過打是15年國慶的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！