我是一名五年級的學生

      現(xiàn)在是五年級的學生，只有12歲，身體還在生長發(fā)育時期，這種情況減肥，建議要適當?shù)淖鲇醒踹\動，每天可以堅持45分鐘，比如慢跑游泳，打球，仰臥起坐，平板支撐騎單車等運動同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃過油膩的食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，想要減肥首先要控制飲食，不要暴飲暴食。
      指導意見：
      不要吃含脂肪過高的食物及夜宵。同時要加強鍛煉，比如每天慢跑三十分鐘，跳繩，搖呼啦圈等，都可以達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食
      指導意見：
      不運動是減不了肥的，建議還是多運動吧，飲食也需要控制一下，油膩的食物盡量少吃
      
      以上是對“我是一名五年級的學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！