健康咨詢描述: 如果有胃病,脊椎問題,由于體重過重而引發(fā)的骨質(zhì)增生,膝蓋疼痛,該怎么減肥且不傷害到胃和頸椎
這種情況如果想減肥的,這種情況就需要通過科學(xué)的飲食和鍛煉的方法,如果有胃病的情況下,可以少食多彩一切涼的辣的都不要吃。這種就需要鍛煉??梢赞k一個健身卡,堅持。上身太胖的話就容易導(dǎo)致腰椎間盤突出產(chǎn)生一種腰椎退行病變。
病情分析:
您好,這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天快步走的
指導(dǎo)意見:
這樣子的話您可以注意每天快步走的,還有可注意飲食清淡的,然后慢跑的,這樣子的話比較好的。
病情分析:
你好。根據(jù)你的問題描述分析體重過重和你的飲食或者內(nèi)分泌有關(guān)
指導(dǎo)意見:
如果胃部不好的話可以通過適量運動鍛煉,和均衡飲食,平時少量多餐,不要吃過于油膩肥甘的食物多吃些蔬菜水果。
以上是對“如果有胃病,脊椎問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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