我今年12歲，身高156

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述情況，如果有偏胖表現(xiàn)，可以適當(dāng)通過鍛煉，活動等來調(diào)節(jié)改善，
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的年齡，很快要進(jìn)入青春發(fā)育期間，所以適當(dāng)通過鍛煉，跑步，活動來改善恢復(fù)，就可以了，不需要刻意去減肥，以免影響身體發(fā)育，多吃富含鈣物質(zhì)豐富食物，豆制品類食物等，
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運動因素。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該增強營養(yǎng)特別是高蛋白食物也可以補鈣適當(dāng)?shù)倪\動也有幫助也好減肥。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下建議你是要抓緊時間幫助長高才行的。注意做好三個方面：
      指導(dǎo)意見：
      第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當(dāng)多運動。打籃球跳繩都比較有利?；蛘呙?。第三就是營養(yǎng)充足。適當(dāng)補鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點牛奶為好。注意控制好飲食量。那么即可以減肥又可以長高的。
      
      以上是對“我今年12歲，身高156”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！