健康咨詢描述: 膝蓋摔傷三個(gè)多月啦!最開始德腫脹不能彎曲都以好轉(zhuǎn),目前就去覺得上下樓使不上勁,還不能完全下蹲,膝關(guān)節(jié)韌帶損傷比起好的那條腿,受傷膝蓋有點(diǎn)點(diǎn)松弛的感覺,大腿肌肉有點(diǎn)萎縮
考慮有膝關(guān)節(jié)半月板或韌帶損傷,建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷,可以吃點(diǎn)血府逐瘀膠囊配合局部理療,按摩,熱敷進(jìn)行對癥治療。平時(shí)盡量少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動(dòng),飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚、蝦、骨頭湯。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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