順產(chǎn)之后陰道松弛有什么好辦法

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性?？梢宰龉桥杓∪忮憻?，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)
      

      病情分析：
      你好，陰道松馳是指盆腔肌肉群的張力下降造成陰道周圍肌肉松馳，陰道變寬，嚴(yán)重者可有陰道壁膨出，其最常見原因是自然分娩后
      指導(dǎo)意見：
      建議，陰道有自我修復(fù)功能，產(chǎn)后3個月左右即可恢復(fù)，平時可有意識地做一些憋尿，提肛等動作，有利于陰道肌肉收縮，必要時可以去做收縮陰道
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。如果順產(chǎn)出現(xiàn)陰道松弛?？紤]是胎兒壓迫癥狀出現(xiàn)的陰道壁彈性下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好心態(tài)。可以做瑜伽以及提肛運動，必要時可以試試露卡菲婭。調(diào)整好心態(tài)。正確面對。
      
      以上是對“順產(chǎn)之后陰道松弛有什么好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！