手淫習(xí)慣怎么樣改掉

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是過度手淫對身體有一定的影響，一般一周一次屬于正常的
      指導(dǎo)意見：
      建議最好注意身體，及時戒除手淫，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多吃有營養(yǎng)的食物，身體才可以有好的吸收
      

      病情分析：
      你好，15歲處于青春發(fā)育期，有性沖動無可厚非，不過不能有手淫的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，致力于學(xué)業(yè)，建立奮斗目標(biāo)，成人以后再接觸自慰行為。
      

      病情分析：你好！一般來說，手淫是一種常見現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有。但在青少年中最為普遍。指導(dǎo)意見：建議：戒掉手淫，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。還有重要一點(diǎn)是要建立信心與決心戒除手淫。希望對你有幫助。
      
      以上是對“手淫習(xí)慣怎么樣改掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！