晚上睡覺抽筋，但是我自己知道

      病情分析：
      大多是缺鈣.受涼.局部神經(jīng)血管受壓引起.平時可適量補(bǔ)鈣.多曬太陽.
      指導(dǎo)意見：
      注意局部保暖.也要注意體位的變化.如坐姿睡姿.避免神經(jīng)血管受壓.你也可做局部肌肉的熱敷.按摩.加強(qiáng)局部的血液循環(huán).如果還無改善.你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的晚上睡覺抽筋的癥狀看，有可能是缺鈣或者受風(fēng)著涼引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖多喝熱水，避免過度勞累受風(fēng)著涼，加強(qiáng)營養(yǎng)多吃瘦肉蛋奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以按摩抽筋肌肉，口服高鈣片治療，