什么時候吃最好，一天對于嚴重缺鈣的高中生一次次幾粒

      病情分析：
      青春期發(fā)育需要的鈣量比較多，應(yīng)該是吃鈣片，晚上吃效果好。
      指導(dǎo)意見：
      各種鈣含量不同，所以吃幾片也不同。應(yīng)該具體看看說明書上的含量。最好每天曬太陽兩小時
      

      病情分析：
      你好，合理的補鈣主要依靠高鈣食物只要合理運動和多曬太陽。
      指導(dǎo)意見：
      服用含鈣高的食物，如牛奶豆類及蝦皮兒等，多曬太陽，產(chǎn)生維生素d促進鈣的吸收。適當運動有助于鈣的沉積，夜間血鈣較低，可以晚上服用鈣片。
      

      病情分析：
      鈣爾奇D3，是碳酸鈣與維生素D3的復(fù)合制劑，補鈣效果不錯的一天一粒，就可以
      指導(dǎo)意見：
      可以多進食蝦皮、紫菜，促進鈣的吸收；多曬太陽，也可以促進鈣的吸收；多吃肉類
      
      以上是對“什么時候吃最好，一天對于嚴重缺鈣的高中生一次次幾?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！