我想要瘦身，但是我屬于肌肉類的特別不容易瘦

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?

      病情分析：
      你好…非常能理解你的心情，因?yàn)榧∪庑偷脑?，確實(shí)是不太好容易減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟阋呀?jīng)沒(méi)有多余的脂肪啦，都已經(jīng)變成肌肉啦，還是建議您游泳池去游一下泳吧！看看有沒(méi)有效果