個子矮怎么辦？十九歲

      病情分析：
      像你這種情況的話，一般情況下沒有相應(yīng)的很好的方法，最好是體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去拍一下x線片兒，看看一個骨齡的一個測定，看看這種情況還有沒有愈合的這種情況。
      

      病情分析：
      十九歲，個子矮，增高的話采用全新GRT生物干預(yù)技術(shù)怎么樣？檢查骨骺線是不是閉合要怎么檢查？您好，骨骺線閉合的話，什么增高藥都沒有用了。
      指導(dǎo)意見：
      檢查骨骺線是否閉合，建議最好到正規(guī)三甲醫(yī)院的骨科就醫(yī)拍片。長高的話首先保證充足營養(yǎng)，特別是鈣的充足，建議每天多喝牛奶，多嗮太陽促進維生素D合成，利于鈣吸收促進骨骼發(fā)育長高。經(jīng)常打羽毛球，籃球等運動，每天保證充足睡眠，建議晚10前入睡，保證8小時睡眠。祝您如愿長高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來分析，個子的矮小一般跟遺傳因素有關(guān)，有些也有，跟后天因素有點關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時要多注意鍛煉，可以去做打籃球跳躍運動，平時多吃點牛奶和牛肉。
      
      以上是對“個子矮怎么辦？十九歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！