晚上老是失眠，很煩惱

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您孩子多大了？平時(shí)在家?guī)Ш⒆訂幔扛依锏娜岁P(guān)系怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，失眠會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。建議盡快到醫(yī)院檢查下明確病因。自己也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，嚴(yán)重失眠，這種情況最有效的方法，可以采用中藥調(diào)理，因?yàn)橹兴幰詼睾停瑳](méi)有明顯的刺激副作用。相對(duì)于西藥安眠藥物來(lái)說(shuō)，不會(huì)有依賴(lài)性。
      指導(dǎo)建議：
      失眠是一種心理狀況不佳的表現(xiàn)。其實(shí)最重要是保持好心態(tài)，安心了自然可以睡好覺(jué)，實(shí)在睡不著也可以用中藥助眠枕頭，比如國(guó)內(nèi)助眠專(zhuān)利的體魄金助眠枕，臨床報(bào)告是22分鐘讓人入睡，不建議長(zhǎng)期服用安眠藥物治療，要從精神和生活方面調(diào)養(yǎng)著手，來(lái)糾正失眠習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“晚上老是失眠，很煩惱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！