一挺腰，臀部上邊腰中間就疼

      病情分析：
      您好，這是棘上、棘間韌帶炎，與局部勞損有很大關(guān)系。
      指導意見：
      可以外用舒筋活血的藥物如扶他林乳膏后，在進行烤電或者艾灸治療。同時需要避免腰部一種姿勢時間過久，進行一些腰背肌的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，主要考慮是腰椎疾病。
      指導意見：
      建議您平時局部多熱敷按摩，避免劇烈運動過度勞累，在家里睡硬板床可以檢查腰椎x線。