學(xué)生，在學(xué)校基本不怎么運(yùn)動(dòng)

女 | 17歲 2017-06-05 09:03:25 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：學(xué)生，在學(xué)?；静辉趺催\(yùn)動(dòng)，除了上下樓梯，自從上了這個(gè)學(xué)校后，不知不覺(jué)胖了有十斤，好崩潰！曾經(jīng)想過(guò)節(jié)食減肥，但是管不住嘴，現(xiàn)在是一天兩頓飯，晚上不吃飯，也不吃零食，但是過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間好像并沒(méi)有效果，上身還好，特別是大腿特別粗，臀部也大。不知道怎么辦才好? 本人身高:166體重:120

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2017-06-05 11:25:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你身高一米六六，體重一百二，是挺正常的身材，不用刻意減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃水果和蔬菜，有時(shí)間的話(huà)最好多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，你現(xiàn)在在上學(xué)期間，不建議節(jié)食減肥，你身高挺高，所以這樣不胖，祝你健康

于安樂(lè) 威縣中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 混合痔,肛裂,急性乳腺炎,乳腺增生,復(fù)發(fā)性腹股溝疝幫助網(wǎng)友：10019稱(chēng)贊：5

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2017-06-05 11:51:14 我要投訴

      病情分析：
      您好，很高興為你解答！根據(jù)你的癥狀描述一般多見(jiàn)于肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，不要暴飲暴食，多吃蔬菜，魚(yú)，水果，每天堅(jiān)持跑步。

李霞主管護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病,心肌梗塞,心衰，心臟放支架,消化性幫助網(wǎng)友：4119稱(chēng)贊：17

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2017-06-05 11:58:18 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，你正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不要盲目的吃減肥藥減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到自然減肥的目的。可以早餐吃好，中午吃五六分飽，晚餐可以用黃瓜或者是蘋(píng)果代替。多參加戶(hù)外活動(dòng)，消耗多余的能量。

      以上是對(duì)“學(xué)生，在學(xué)?；静辉趺催\(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！