16歲，前兩天一早醒來腿就抽筋

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不均衡，吸收不良等因素引起的缺鈣
      指導(dǎo)意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣、魚肝油等，日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃紫菜，牡蠣，大白菜等
      

      病情分析：
      腿抽筋的話一個考慮是受涼引起，再一個考慮就是缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以適當(dāng)吃一段時間的鈣，比如說樂力鈣。晚上睡覺的時候注意保暖，不行穿個睡褲。疼痛有可能是活動過多或者是生長快引起的。疼痛明顯的話可以口服上消炎止疼的藥物。
      

      病情分析：
      像這種情況的話，很有可能就是有點缺鈣所引起的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      哎，平時的時候可以補(bǔ)充1：20量的鈣劑，然后再進(jìn)行戶外活動看看。能不能緩解一下這種。
      
      以上是對“16歲，前兩天一早醒來腿就抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況的話主要考慮是有點缺鈣導(dǎo)致的。平時要多喝骨頭湯。
      指導(dǎo)意見：
      可以補(bǔ)點鈣片。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉。平時也可以吃點魚蝦，這都是補(bǔ)鈣的。注意休息。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，腿部抽筋，膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，一個是受涼引起，一個是生長發(fā)育快缺鈣引起。
      指導(dǎo)意見：
      我建議平時注意增加營養(yǎng)，多吃含高蛋白食物，然后可以考慮買一瓶鈣片每天服用一粒。