晚上容易睡著中途容易醒幾次這是怎么回事。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這么年輕一般睡眠質(zhì)量是非常好的。
      指導(dǎo)意見：
      自己看看是不是晚上飲食過多，吃了上火的食物，或者是精神壓力太大等等都會引起睡眠不好，建議你根據(jù)情況對癥處理。
      

      病情分析：
      你好，你這些癥狀提示，考慮你是因為壓力太大，想太多導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)鍛煉放松心情，不要熬夜，保證充足的睡眠，生活規(guī)律，飲食營養(yǎng)清淡為宜。
      

      如果醒來后是因為要去廁所，回來后又能夠很快入睡，這就不算是什么疾病了。只是睡前你要盡量少喝水，盡量晚上減少起夜的次數(shù)就好。
      
      以上是對“晚上容易睡著中途容易醒幾次這是怎么回事?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況的話，屬于睡眠不好的現(xiàn)象，建議可以用安神作用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      一般對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      你好，你的描述睡眠不深，易驚醒。如果醒后感到睡眠充足，精力充沛就沒問題。如果感到昏昏沉沉，乏力，注意力不集中，就是睡眠質(zhì)量欠佳，注意睡前不要喝刺激性飲料，不要多喝水，避免情緒激動，創(chuàng)造溫濕度適宜的安靜的睡眠環(huán)境。