我是一個(gè)十三歲的姑娘

      你好在標(biāo)準(zhǔn)是你身高與體重之間你這個(gè)體重應(yīng)該不帥肥胖肥胖身材就會(huì)胖來達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)體重的50%才叫肥胖的平時(shí)只嗯多注意飲食尤其是晚上應(yīng)該少吃含脂肪比較重
      

      病情分析：
      你好，看了你描述的情況是肥胖，你想減肥愛美是每個(gè)女人的天性。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議青少年時(shí)期正是生長發(fā)育時(shí)期，不要專門過度的去減肥，會(huì)影響到身體的發(fā)育。平時(shí)多吃水果和蔬菜，多喝水，晚飯可以少吃不要吃的太飽，不吃夜宵。
      

      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活習(xí)慣造成的，最好控制飲食的，同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉，這可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。
      
      以上是對“我是一個(gè)十三歲的姑娘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。