大腿較粗，肉比較結實

      病情分析：
      較好的減肥方法是飲食控制和適當運動，養(yǎng)成科學瘦身的習慣，持之以恒才能長久。；
      指導意見：
      建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食

      病情分析：
      您好，你這種情況有可能是腸道上火引起的便秘反應引起的情況
      指導意見：
      建議您平時注意少吃油膩的食物，可以根據(jù)情況使用碧生源減肥茶調(diào)節(jié)控制反應情況