我把腳不小心給窩了，第二天就腫了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮是肌肉肌腱損傷導(dǎo)致紅腫疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議傷后48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷，以緩解腫脹疼痛，減少運動，患肢抬高，48小時后可局部涂擦紅花油等活血散瘀的藥物，注意休息。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，把腳不小心給窩了，第二天就腫了，而且一碰就疼，說明傷到軟組織了。
      指導(dǎo)意見：
      在這樣的情況下，休息是必要的，同時，外可涂紅花油，用抗生素，活血片。必要時拍片檢查一下。

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮可能是扭傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不要緊張，心情放松點，暫時不要劇烈運動，建議用些消腫止痛酊。
      以上是對“我把腳不小心給窩了，第二天就腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！