我今年13擼了快3年了

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述，您是有手淫的習(xí)慣，需要盡早的戒除掉，因為手淫會引發(fā)多種生殖器的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多運(yùn)動，多吃蔬菜和水果，少吃生冷辛辣過于油膩的食物。不要有手淫的習(xí)慣。多和身邊的親人朋友溝通，可以轉(zhuǎn)移您的注意力。不要瀏覽不健康的信息。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述長期頻繁的手淫，對身體傷害很大，應(yīng)該記住戒掉
      指導(dǎo)意見：
      建議你，幾時戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣多運(yùn)動多鍛煉保證每天充足睡眠時間慢慢就恢復(fù)正常了