時不時都是不想動，也不想說話

      病情分析：
      你好，這種情況可能是近段生活學習工作壓力過大，精神過于緊張，或者是情志不遂。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院中醫(yī)之辨證用中藥調理，疏肝解郁，健脾消食，可用柴胡疏肝散加減。
      

      病情分析：
      你好，建議平時適當的減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      放開心態(tài)，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，通過深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。