為什么我每天都無精打采的

      首先不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，三餐規(guī)律飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，避免突然之間的改變體位造成體位性低血壓，導(dǎo)致腦供血不足的情況，注意休息，不要過度勞累，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

      你好，這位朋友，根據(jù)你所描述的情況，你可能是亞健康的表現(xiàn)和生活規(guī)律有關(guān)。對于這種情況，建議你可以找一些，改善生活的習(xí)慣。平時(shí)可以多鍛煉，祝你健康。

      病情分析：
      你好。通過你描述的情況分析，您的這種情況還是存在亞健康的表現(xiàn)和生活規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況來說還是應(yīng)該找一些改善生活習(xí)慣，這樣應(yīng)該會(huì)有一定的幫助。正常的生活習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)
      以上是對“為什么我每天都無精打采的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是不是最近學(xué)習(xí)壓力太大了。想問題想的太多了才導(dǎo)致你這樣。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，可以去室外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。等精力恢復(fù)了，在進(jìn)行學(xué)習(xí)，晚上睡覺前，可系用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。有充足的睡眠，才可以學(xué)習(xí)好。

      你好，針對你乏力困倦，頭暈眼花等情況，需要去醫(yī)院做一下血常規(guī)檢查，明確是否有貧血的情況，還與你過于勞累，休息不好，睡眠不足有一定關(guān)系，可養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，減少手機(jī)電腦使用，學(xué)習(xí)時(shí)間不要太久。平時(shí)可多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白，以及含鈣高的食品，包括牛奶，雞蛋，瘦肉，蝦皮，豆類食品，各類新鮮瓜果蔬菜，滿足身體生長發(fā)育需要的營養(yǎng)。