今年31歲，昨天上班的時候不知咋弄的

      你好，根據(jù)你說的情況考慮是腰肌勞損的可能性比較大，這種情況需要注意休息，少做彎腰或者增加腰肌負荷的動作，也可以嘗試做理療和按摩。疼的嚴重的可以多熱敷一下，外抹扶他林軟膏。
      

      病情分析：
      這種情況腰疼不適，常因為腰肌勞損或腰椎問題有關，注意休息，避免彎腰負重勞累，局部按摩理療結(jié)合藥物治療恢復。
      指導意見：
      建議注意休息，避免彎腰負重勞累劇烈活動，局部按摩理療，應用奇正消痛貼膏，服用布洛芬等藥物。
      

      病情分析：
      你好，你今年31歲，昨天上班的時候不知怎么，左側(cè)腰部下一點，臀部上一點的位置現(xiàn)在用力就痛，彎腰也疼。
      指導意見：
      建議，你在可能是扭的軟組織損傷，一般通過休息，熱敷或理療一周左右會恢復正常。如果同側(cè)腿腳有麻痛現(xiàn)象需要去正規(guī)醫(yī)院拍片檢查。
      
      以上是對“今年31歲，昨天上班的時候不知咋弄的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從您描述的部位看，考慮是左側(cè)腰骶部位疼痛引起，可能與腰椎神經(jīng)根受壓有關系！
      指導意見：
      你好，您目前只是出現(xiàn)左側(cè)腰骶部位疼痛，最好不要做彎腰的動作，可以服用雙氯芬酸鈉，局部外用扶他林軟膏，睡硬板床進行調(diào)理！
      

      病情分析：
      彎腰痛用力痛這種情況一般見于腰肌扭挫傷或者是腰椎間盤突出等情況。
      指導意見：
      建議可以先觀察，適當用點活血瘀的膏藥之類的看有沒有緩解，必要時可以拍腰椎片了解腰椎情況