健康咨詢描述: 我15歲了身高160體重100力氣小的很,同學(xué)們都好欺負我。有什么方法能吃胖,在給我推薦一鍛煉方法。謝謝
相對于同齡男孩,你的身高和體重都是偏下的,除遺傳因素外,還受后天飲食和運動等因素影響。建議飲食要規(guī)律,營養(yǎng)要均衡,多吃些含蛋白質(zhì)和維生素類的食物,加強運動,可以選擇打籃球等運動,平時配合肌力訓(xùn)練,如俯臥撐、引體向上等。
病情分析:
看了您的病情描述,您平常吃飯吃的怎么樣?飯量大不大。
指導(dǎo)意見:
您平常胃口好不好,大便怎么樣,干不干稀不稀?你有反酸的癥狀嗎?建議您可以吃點兒中藥調(diào)理身體
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