腰困半年了，拍過片子

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議進(jìn)行腰部鍛煉，口服壯腰健腎丸，補(bǔ)中益氣丸。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不要久坐，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合腰椎的檢查，看是否存在腰肌勞損的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物攝入。配合局部針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀。