不知道我這個貧血了沒有假如貧血需要吃什么

      病情分析：
      您好，有沒有貧血自己可以初步判斷一下，看看自己指甲和唇色是不是發(fā)白？
      指導意見：
      如果發(fā)白就可能貧血，可以進一步去醫(yī)院抽血檢驗確診一下，飲食要規(guī)律還要全面，不要挑食。
      

      病情分析：
      你好,根據你的描述,你有自我感覺是貧血,要及時去醫(yī)院檢查明確找出貧血的原因.
      指導意見：
      建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收