有問必答網心理健康科 → 最近越來越覺得很心煩

最近越來越覺得很心煩

女 | 28歲 2017-05-31 18:28:04 3人回復 來自朔州市

健康咨詢描述: 最近越來越覺得很心煩,壓力很大,不愿意跟別人交流,感覺真的好像有心理有問題,我該怎么辦呢?

醫(yī)生回復區(qū)

黃健
黃健 黑龍江省第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小針刀,穴位埋線,火針,針灸推拿、脾胃不調,中醫(yī)兒 幫助網友:9473稱贊:1
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2017-05-31 18:29:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,壓力導致身體出現一系列的變化,你說的情況需要找到解決問題的方法。
      指導意見:
      建議找到方法,找到解決問題辦法或者找到解決壓力的方法,適當的旅游、大喊、運動,撕紙片等都可以減壓。

2017-05-31 18:32 ask77997335s9 追問

我不知道該怎么辦,很茫然

2017-05-31 18:39醫(yī)生回答:

出去活動一身汗,然后靜下心來找解決問題的方法,要是自己找不到,求助父母和親朋好友。

張靜
張靜 長春市婦產科醫(yī)院   四級檢驗師 擅長: 月經紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、 幫助網友:88963稱贊:494
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2017-05-31 18:41:08 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,應該是工作壓力大,精神緊張造成的,有點抑郁癥的傾向啊
      指導意見:
      你好,建議你放松思想,可以看一看心理醫(yī)生,讓心理醫(yī)生開導開導你吧,平時多逛逛街,聽聽音樂,聊聊天比較好,這樣比較好
      

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網友:9711稱贊:2
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2017-05-31 19:01:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問您最近有沒有發(fā)生什么事情?是有什么壓力嗎?
      指導意見:
      你好,建議您自己可以休息一段時間,讓自己放松放松,減輕壓力,多進行體育鍛煉,如果還是不緩解的話,建議找心理醫(yī)生治療一下
      以上是對“最近越來越覺得很心煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-05-31 19:39 ask77997335s9 追問

可能是自身問題吧,甚至要懷疑自己,是不是太差勁了

2017-05-31 20:29醫(yī)生回答:

是發(fā)生什么事讓你懷疑自己嗎

2017-05-31 21:07 ask77997335s9 追問

遇到的人都是不適合自己的,而且都是歪瓜裂棗的,不喜歡的還得假裝喜歡,太累了

2017-05-31 21:39醫(yī)生回答:

跟別人交朋友不是挑剔別人的缺點,要包容別人,發(fā)現別人的美。

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