每天上班都不開(kāi)心，不想跟同事多說(shuō)話

女 | 21歲懸賞2個(gè)健康幣 2017-05-31 09:48:27 1人回復(fù) 來(lái)自廈門市

健康咨詢描述：每天上班都不開(kāi)心，不想跟同事多說(shuō)話。上班很壓抑，不能很開(kāi)心得上班。一下班或者不用上班就沒(méi)事。這是工作的原因，還是我的原因呢，要換工作嗎

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2022-11-09 11:32:21 我要投訴

      病情分析：
      目前的這種長(zhǎng)時(shí)間的精神心理壓力會(huì)影響身心健康，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥，目前的這種情況要做心理調(diào)整，否則到哪工作崗位也不會(huì)很適應(yīng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議制定生活計(jì)劃，按照計(jì)劃實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo)，培養(yǎng)自信，平時(shí)要盡量的多參加公共娛樂(lè)活動(dòng)，在生活中尋找適合的心理壓力釋放方法，