我72年，性生活短，硬而不堅

      這種情況，首先需要調整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，然后要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，如果效果不好，最好去醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是腎虛引起的，建議最好找中醫(yī)調理一下。
      指導意見：
      平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力，平時要保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力。