我也不知道怎么回事，以前有手淫習(xí)慣
健康咨詢描述： 你好，我也不知道怎么回事，以前有手淫習(xí)慣，但已經(jīng)解除好久了，為什么我學(xué)習(xí)一會(huì)就想睡覺，克制不住那種，已經(jīng)煎熬好久，請醫(yī)生可以給我個(gè)聯(lián)系方法么
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病情分析：
你好，你所說的情況，往往是由于身體體質(zhì)虛弱的情況引起的這種現(xiàn)象的了。如腎虛、氣血虛等。
指導(dǎo)意見：
這種情況是可以選擇中藥的調(diào)理改善的。以及可以做艾灸、穴位按摩等。并建議保養(yǎng)，平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)。不要久坐。飲食要豐富些。
已經(jīng)戒了，只是現(xiàn)在上課用心一會(huì)就瞌睡，很難控制，那睡意很難控制，我晚上睡得也挺早的，早上也起很早，不過腦子里會(huì)幻想，這個(gè)癥狀好久了，不過我也在努力戒除，轉(zhuǎn)移注意力，就是這個(gè)學(xué)習(xí)瞌睡著我現(xiàn)在忍受不聊，控制不住
可以選擇中藥調(diào)理改善，以及建議保養(yǎng)，做好心理的調(diào)養(yǎng)。
病情分析：
你好，要想戒掉以內(nèi)你要有決心。這樣才可以，你目前注意力不集中
指導(dǎo)意見：
建議，急用轉(zhuǎn)移注意力法讓自己靜下心來，另外戒掉手淫的同時(shí)還有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣才可以恢復(fù)體質(zhì)，否則你就會(huì)有陽痿早泄癥狀
已經(jīng)戒了，只是現(xiàn)在上課用心一會(huì)就瞌睡，很難控制，那睡意很難控制，我晚上睡得也挺早的，早上也起很早，不過腦子里會(huì)幻想，這個(gè)癥狀好久了，不過我也在努力戒除，轉(zhuǎn)移注意力，就是這個(gè)學(xué)習(xí)瞌睡著我現(xiàn)在忍受不聊，控制不住
每天運(yùn)動(dòng)可以讓自己有精神緩解瞌睡，有沒有幻聽
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