我近來兩次打球都抽筋了

      這種情況一可能是你活動的過于劇烈，沒有提前做熱身活動，再者就是可能缺鈣，建議你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多喝牛奶，多曬太陽，運(yùn)動還要適可而止，如果感覺到疲勞，一定要及時的休息。

      根據(jù)你對自己身體狀況的描述，這兩次打球腿抽筋，分析原因如下：打球的過程中由于劇烈的運(yùn)動耗氧量增加，機(jī)體的代謝率增高導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸堆積過多，所以導(dǎo)致你腿部抽筋，另外劇烈運(yùn)動過度抻拉可以誘發(fā)腿部的肌肉等抽筋，還有缺鈣的問題。所以出現(xiàn)了抽筋。建議你平時要注意飲食上補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)臅駮裉枴?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，運(yùn)動抽筋的話可能跟缺鈣有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可適當(dāng)補(bǔ)充鈣的，補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D必須同時補(bǔ)，也可到醫(yī)院看一下相關(guān)的骨科明確是否韌帶拉傷。
      以上是對“我近來兩次打球都抽筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！