本人21歲，手淫史5年

      長期過度的手淫，不但影響陰莖的成長和發(fā)育，還容易導致陽痿早泄，甚至出現(xiàn)前列腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張等，因此建議您立刻戒掉這種壞習慣，平時加強體育鍛煉，保持充足的失眠，多吃牛羊肉和干果，進行調理，平時一定不要接觸淫穢的書籍及黃色的錄像，早睡早起，不要懶床，這樣可以減少遺精的次數(shù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導意見：
      手淫容易引起陽痿早泄性功能低下。建議您堅決的戒除這一毛病，不要給自己太大的心理壓力，保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      你好結合描述情況，這一般要手淫過度頻繁導致氣血虛，腎精虧損，引起遺精滑精等情況，
      指導意見：
      建議要戒掉手淫，多增加身體鍛煉，跑步等，看看恢復情況，無法自行恢復，需結合藥物治療，金鎖固精丸調節(jié)，可以恢復，多注意休息，以后不可再手淫，
      以上是對“本人21歲，手淫史5年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！