我是個(gè)女生，今年15

女 | 15歲 2017-05-30 02:06:49 3人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：我是個(gè)女生，今年15，體重55kg，身高155，我想減肥，希望醫(yī)生能指導(dǎo)我一些健康的減肥方法，另外，因?yàn)閷W(xué)業(yè)較重，不能單純都通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，所以希望醫(yī)生能說(shuō)說(shuō)飲食方面的建議，喝荷葉茶是否能幫助減肥呢？如果要一個(gè)月瘦十斤，什么方法可以快捷？

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2020-07-18 21:46:11 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，任何的口服減肥藥物對(duì)身體都會(huì)造成副作用的，你的年齡正處在青春發(fā)育期，要避免服用減肥藥物?？茖W(xué)安全的方式是適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身高的增長(zhǎng)和身體的健康發(fā)育。

陶俊玲阜城縣婦幼保健院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 婦科常見(jiàn)病,各種陰道炎,月經(jīng)不調(diào)等及產(chǎn)科分娩,孕期幫助網(wǎng)友：24007稱贊：58

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2017-05-30 07:06:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多喝白開(kāi)水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃零食，吃飯七八飽，少吃主食肉食。晚飯可以不吃。只要是堅(jiān)持就會(huì)有效果的。

2017-05-30 10:07 ask77904249ya 追問(wèn)

我現(xiàn)在才15歲，晚飯不吃不會(huì)影響發(fā)育嗎？

2017-05-30 16:21醫(yī)生回答：

晚飯7點(diǎn)鐘以前吃，少吃點(diǎn)。以蔬菜，水果為主?？梢院纫恍⊥胫?。

余學(xué)釗武漢兒童醫(yī)院藥師擅長(zhǎng): 臨床藥物咨詢,特別熟悉對(duì)婦幼小兒用藥方面的用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：120359稱贊：239

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2017-05-30 07:43:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般這種肥胖的話，最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。

      以上是對(duì)“我是個(gè)女生，今年15”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！