學(xué)習(xí)的時(shí)候特別是思考理科復(fù)雜問題的時(shí)候

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮您是在學(xué)這個(gè)理科的時(shí)候過度緊張所致，。
      指導(dǎo)意見：
      您好，不知道您之前在學(xué)習(xí)上尤其是理科方面有什么陰影。建議您別給自己太大壓力，學(xué)習(xí)的時(shí)候放松些，解決不了的可以請(qǐng)老師同學(xué)幫忙。
      

      病情分析：
      可能是考慮復(fù)雜問題的時(shí)候，心理有些急躁，想通過握拳，渾身使勁的方式給自己鼓勁加油，結(jié)果卻導(dǎo)致注意力無法集中，給你的學(xué)習(xí)帶來了困擾。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的行為，也不要過分的去控制它，忽視這種行為，任由其自然發(fā)生，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。如果再遇到思考復(fù)雜的問題，給自己積極的心理暗示：“我對(duì)自己充滿信心，我一定能輕松的面對(duì)復(fù)雜的問題，我一定能夠找到解決問題的思路，輕松的解決遇到的復(fù)雜問題，我一定能做的更好！”努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)。如果確實(shí)找不到解決問題的方法，也可以尋求同學(xué)和老師的幫助。希望你學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。