皮膚不好怎么調理呢我現在高二很多東西沒條件可以給我

      病情分析：
      上網搜索如何自測皮膚類型，油性皮膚避免清潔過度，干性皮膚可自制礦泉水噴霧補水。
      指導意見：
      無論哪種皮膚類型，建議平時飲食清淡，不要進食過辣過刺激的食物，另外注意不要熬夜。
      

      病情分析：
      脾虛會導致皮膚發(fā)黃。首先檢查自己身體內部是否出現問題，特別是脾虛。
      指導意見：
      身體氣血都是又脾來運化的，比如你是濕熱體質，也得多調理調理脾，把多余的水分給代謝出去。可以多喝一些木瓜山藥蓮子湯，還有薏仁山藥湯等等達到祛濕的效果。同時補血的話另外放一些紅棗、桂圓、枸杞、核桃和杏仁。