你好，我的皮膚怎么調(diào)理呢

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，剛剛23歲，看到你的肌膚也挺好的，人的皮膚天生有的白凈一些，有的就會黑一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，多食蔬菜水果之類補充維生素，保持良好的睡眠，少食辛辣食物和油炸食品，不要熬夜勞累，堅持鍛煉身體，面部可以補水，可以用眼霜，平時注意護理自己皮膚就好。
      

      病情分析：
      由于熬夜，生活不規(guī)律，能夠引起來膚色黯淡、皮膚暗黃和容易長黃褐斑等。造成免疫功能的下降，容易發(fā)生過敏性疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      你23歲，皮膚沒有松弛，挺好的。需要注意不要熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水，膠原蛋白質(zhì)食物，如豬蹄，肉皮凍等，避免辛辣刺激食物，燒烤，油膩食物，注意防曬。
      
      以上是對“你好，我的皮膚怎么調(diào)理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！