做完仰臥起坐過一段時(shí)間趴著還是感覺有點(diǎn)抻的慌

      你好如果，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的話，突然做仰臥起坐以及劇烈運(yùn)動(dòng)的話，局部可能會(huì)因?yàn)橥蝗坏睦?，出現(xiàn)肌肉酸痛之類的表，現(xiàn)這個(gè)是正常現(xiàn)象，一般5~7天慢慢癥狀會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      你好。這是正常的，因?yàn)槟汩L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的話突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，就容易引起肌肉產(chǎn)生乳酸，造成肌肉酸痛。過些時(shí)間就會(huì)自然恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。提高身體免疫力。運(yùn)動(dòng)當(dāng)中需要注意避免運(yùn)動(dòng)損傷。
      

      病情分析：
      這個(gè)是正常的,因?yàn)槲乙步?jīng)常在家做仰臥起坐,如果長時(shí)間不做的話突然在來做,而且還做的比較多,超過了肌肉的負(fù)荷.第二天肌肉會(huì)感到酸痛,
      指導(dǎo)意見：
      建議！不要活動(dòng)量太大！在堅(jiān)持幾天就好了，慢慢增加仰臥起坐次數(shù)！希望能幫到您！
      
      以上是對“做完仰臥起坐過一段時(shí)間趴著還是感覺有點(diǎn)抻的慌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種癥狀考慮就是平時(shí)不經(jīng)常做這些運(yùn)動(dòng)引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，只要平時(shí)沒什么不適就不用擔(dān)心的，每天繼續(xù)練習(xí)這種運(yùn)動(dòng)，就會(huì)逐漸適應(yīng)的。