三個多月前，我被同學一個離心力甩了出去

健康咨詢描述： 三個多月前，我被同學一個離心力甩了出去，然后兩個膝蓋著地，當時只是覺得碰一下肯定會疼，但是后來一直都疼，無皮外傷，只是當時那段時間著地部位青了，活動膝蓋會感受到一種摩擦的感覺，就像缺油不順滑一樣。去醫(yī)院拍過片子了，醫(yī)生說骨頭沒事，好像是軟組織挫傷。已經停止所有的運動，醫(yī)生說減少上下樓梯，但是我還在上學期間，每天都要爬樓，而且我們教室在四樓，爬的次數(shù)也挺多的，我上下樓梯都慢慢的上。走路也很慢，不能像正常走路那樣，不敢伸直快步走。在這期間貼過膏藥，吃過一些活血化瘀的藥，休息幾天就不是太疼，期間有幾天感覺恢復的特別好，不疼也感覺不到摩擦的感覺了，但是只有幾天，過不多長時間就感覺回到剛摔倒那樣疼了。睡覺時，腿完全伸直，膝蓋也感覺挺疼的。我也不敢讓膝蓋特別使勁，怕加重病情。今天受傷第93天了，膝蓋依然疼，而且最近幾天還比較疼，現(xiàn)在坐在這里能感覺到膝蓋疼痛。 我想問一下醫(yī)生，我現(xiàn)在這個情況應該怎么辦？究竟是傷到了哪里？需要再貼膏藥、吃什么藥之類的嗎？怎樣治療？并且我受傷的時間也有點長了，不會留下什么后遺癥吧。