昨天月經(jīng)來了，我做了一個胳膊側(cè)拉伸運動

      病情分析：
      一般在經(jīng)期附近盡量避免劇烈活動，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，
      指導(dǎo)意見：
      所以應(yīng)該注意安全較好的，建議觀察是否腹痛，可以吃益母草顆粒等活血調(diào)經(jīng)較好，但是應(yīng)該避免著涼好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況：經(jīng)期不建議劇烈運動，建議觀察看看血量今天增多么
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的動作幅度也不是特別大運動量，也不是特劇烈，應(yīng)該沒大事，觀察看看吧。
      

      病情分析：
      你好，您敘述的這種情況考慮去查一個性激素的分泌。局部可以適當(dāng)熱敷
      指導(dǎo)意見：
      也可以適當(dāng)?shù)暮赛c兒紅糖水調(diào)理一下。月經(jīng)期間不能做伸拉動作減少劇烈運動。
      
      以上是對“昨天月經(jīng)來了，我做了一個胳膊側(cè)拉伸運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述現(xiàn)在月經(jīng)不正常和你做這種運動是沒有任何關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂觀月經(jīng)結(jié)束后口服當(dāng)歸丸調(diào)理一下觀察一下下次月經(jīng)