身材算一般胖，上身小屁股偏大

      您好，很高興為你解答，其實減肥的秘訣就在于攝入的總熱量遠遠的小于消耗的總熱量。所以你要增加運動量，屁股大的話就少座著，多多做有氧運動，抗阻運動，增加熱量的消耗。晚飯一定要少吃減少熱量的攝入，尤其是少吃白米飯，面條等，但是一定要多吃雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你可以進行體育鍛煉，不要用減肥產(chǎn)品
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據(jù)只身體制鍛煉！不要吃油膩飲食

      病情分析：
      目前的這個體貌特征，建議做瑜伽鍛煉，每天一個小時，需要一個長期的堅持過程，并不是一勞永逸。
      指導意見：
      身體的體型，需要一個長期的堅持運動，才能促進身體重新塑形，不是某些運動就可以一勞永逸的。
      以上是對“身材算一般胖，上身小屁股偏大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！