吃黃瓜減肥還能吃癟的水果嗎要吃多少天黃瓜

      如果想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)的前提下合理控制三餐，進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥請(qǐng)不要相信那些什么黃瓜減肥法之類的。這樣是變相節(jié)食的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不但后面容易造成暴飲暴食。而且容易營(yíng)養(yǎng)不良造成健康影響。而且關(guān)鍵是還減不了肥。別看短期內(nèi)好像體重下降一點(diǎn)。但是實(shí)際上以后還是反彈更厲害的。請(qǐng)?zhí)ぬ?shí)實(shí)鍛煉和飲食管理做好促進(jìn)減肥才行的。不要投機(jī)取巧
      

      病情分析：
      您好，最好的減肥方法是運(yùn)動(dòng)，只靠吃黃瓜不能提供人體正常的營(yíng)養(yǎng)需要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您早飯吃好，午飯可以吃飽，晚飯可以少吃，只吃水果就可以啦，然后在加上適量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)會(huì)瘦的，祝您身體健康，生活愉快！
      
      以上是對(duì)“吃黃瓜減肥還能吃癟的水果嗎要吃多少天黃瓜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      減肥最好的辦法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，但是并不是節(jié)食，平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料出來(lái)的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，黃瓜和其他水果可以適當(dāng)?shù)某猿?，每天?jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，游泳，練瑜伽等，只要堅(jiān)持下去，效果比較好的。