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高血壓如何治療與飲食

男 | 50歲 2017-05-26 08:25:03 5人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢描述: 高血壓如何治療與飲食?高血壓病人吃什么比較好,不知道禁忌是什么,吃什么比較容易調(diào)節(jié)身體。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)長(zhǎng)明
萬(wàn)長(zhǎng)明 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院沈陽(yáng)雍森醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗死、腦炎、癲癇、頭暈、脊髓炎、格林巴利等神經(jīng)科 幫助網(wǎng)友:9885稱贊:1
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2017-05-26 08:28:57 我要投訴

      對(duì)于任何疾病的治療,包括高血壓,飲食護(hù)理方面非常重要。下面將告訴高血壓病人該吃什么。
      1.選擇植物蛋白高食物
      高血壓病人適宜多吃植物性蛋白含量高的食物,比如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。
      2.降壓降脂食物利于病
      一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,對(duì)高血壓病人很有益處,適宜多吃!如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。
      3.微量元素保護(hù)心血管
      高血壓病人適多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。因鉀鹽能促使膽固醇排泄,增加血管彈性,有利尿作用,有利于改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等,對(duì)心血管有保護(hù)作用。選用含鎂豐富的食品,如綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品,鎂鹽通過(guò)舒張血管達(dá)到降壓作用。
      4.粗纖維谷物不可少
      在谷物中,多吃小麥有助于高血壓的防控。這是因?yàn)椋←満写罅坷w維,有益于腸內(nèi)細(xì)菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血壓病,且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低,故吃麥米飯對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)比吃白米飯要好得多。
      5.多吃蔬果少喝肉湯
      多吃綠色蔬菜和新鮮水果,有利于心肌代謝,改善心肌功能和血液循環(huán),促使膽固醇的排泄,防止高血壓病的發(fā)展。少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?,能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增多,加重心、肝、腎的負(fù)擔(dān)。
      

張陸梅
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友:26923稱贊:2
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2017-05-26 08:26:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,高血壓患者,一般與遺傳因素、精神因素、年齡因素、環(huán)境因素、飲食生活習(xí)慣等等有關(guān),癥狀表現(xiàn)為頭暈、頭痛、頸項(xiàng)發(fā)緊、心悸、胸悶、疲勞、乏力等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      高血壓患者需要服用降壓藥物將血壓控制在正常水平,以防止重要臟器的損傷,患者可以根據(jù)自身具體情況選擇合理的降壓藥物,平時(shí)注意清淡飲食,減少鈉鹽、脂肪食物,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,注意補(bǔ)充鈣和鉀、多吃蔬菜和水果、戒酒戒煙、科學(xué)飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

曾勁舟
曾勁舟 深圳市龍華區(qū)婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 貧血,血液腫瘤,淋巴瘤等疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:4526稱贊:5
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2017-05-26 08:31:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)體型偏胖嗎?血壓最高多少?在吃什么藥?有什么不舒服?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,首先戒煙戒酒,控制體重,適當(dāng)減重,同時(shí)低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果,如香蕉蘋果等
      
      以上是對(duì)“高血壓如何治療與飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王聰正
王聰正 山東中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,高血脂癥,心律失常.糖尿病 幫助網(wǎng)友:9348稱贊:3
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2017-05-26 08:31:46 我要投訴

      病情分析:
      高血壓的飲食注意2方面1、低鹽(多吃1毫摩爾鹽血壓會(huì)升高1個(gè)數(shù))、2、低脂飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)體重少于身高平方乘以23、在這個(gè)基礎(chǔ)上增加1kg血壓會(huì)升高1個(gè)數(shù)、所以一定要低脂清淡飲食、多運(yùn)動(dòng)
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-06-01 20:37:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,高血壓的話的確要做好正確治療。主要治療是去醫(yī)院心血管內(nèi)科檢查肝腎功能血管的情況等綜合看采取什么藥物治療降壓的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      然后一定需要規(guī)律的用藥治療的,要注意飲食清淡少鹽少油膩。建議吃的是一些纖維含量高的。以及清淡做法的優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)幫助降壓。保持心情愉快為好的
      

疾病百科| 高血壓

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