健康咨詢描述: 睡覺時煩躁不安,總感覺渾身肉發(fā)癢,明明狠困就是睡不著。
病情分析:
這種情況一般是心情煩躁,精神緊張,思慮過多導(dǎo)致的睡眠不好,可以放松心情,不要精神緊張。
指導(dǎo)意見:
平時不要精神緊張,放松心情,可以口服安神補腦液,棗仁安神膠囊治療,多聽聽音樂,心情好了自然恢復(fù)正常。
病情分析:
你好,建議平時盡量規(guī)律作息,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
指導(dǎo)意見:
白天盡量少睡,晚間避免熬夜勞累,保障睡眠環(huán)境的安靜舒適,可以吃點牛奶,安神補腦液等改善睡眠。
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