我153厘米我想長到165

      12歲的年齡，一米五三，應該是沒有問題的，因為這個時候還是身體生長發(fā)育的時候，只要保證充足的睡眠，合理的飲食長到一米七零，應該是沒問題的，所以這個不用擔心的，順其自然就好。
      

      你好，根據你的描述，結合你的年齡，你如果是12歲，正處于青春發(fā)育期，身高還有很大的發(fā)展空間，不用著急。當時可以多吃些營養(yǎng)豐富的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多運動，可以多參加跳躍式的運動。比如跳高，跑步，跳繩等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你現(xiàn)在12歲，馬上進入青春期，這個時候你的身高發(fā)育就會比較迅速了。
      指導意見：
      建議：青春期的話，一般12-18歲之間，這個時候注意多吃瘦肉蛋黃補充營養(yǎng)，多進行縱向體育鍛煉，一般都會長高的。
      
      以上是對“我153厘米我想長到165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮跟遺傳基因有關，同時也跟后天飲食有關。
      指導意見：
      平常多打球，多跳繩，多跑步鍛煉身體。平常多食用豆類，肉類，牛奶，牛肉等高鈣高蛋白食物。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下12歲考慮還是可以繼續(xù)長高的。要抓緊時間。主要是-
      指導意見：
      -保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。注意多吃富含豐富蛋白質（比如說牛奶）以及適當補鈣，堅持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。沒有什么所謂增高藥可以用的。不要去相信。