怎么讓已經(jīng)下垂的皮膚恢復(fù)緊致

      病情分析：
      你好，這是隨著年齡增長都會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，人人都會出現(xiàn)的，無法避免。
      指導(dǎo)意見：
      首先你需要保證充足的睡眠，然后松弛的部位可以多進行熱敷和按摩，還可以使用一些含膠原蛋白比較多的護膚品涂抹
      

      病情分析：
      多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜,西紅柿,葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產(chǎn)生自由基,加速老化.擦一些維他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善。
      指導(dǎo)意見：
      通過注射,口服或者使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強,或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達(dá)到改善效果.堅持有氧運動,是增強皮膚彈性,收縮松弛的皮脂的有效辦法.仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實,可以根據(jù)你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐,有很好的作用.
      

      您好女士：肌膚出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象是很正常的，那么緊致肌膚建議您通過微創(chuàng)的提升方法來改善，讓臉部回到年輕的時候，日常生活中要多注意保養(yǎng)臉部肌膚。
      
      以上是對“怎么讓已經(jīng)下垂的皮膚恢復(fù)緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！