我上高一，成績比同桌好

      病情分析：
      你好，你說的情況，老是有這種心里考慮就是嫉妒心太強有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，同學(xué)之間應(yīng)該相互學(xué)習(xí)，相互幫助，學(xué)習(xí)上應(yīng)該用取他人之長補自己所短的做法，就會提高學(xué)習(xí)成績的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種心態(tài)是不對的，學(xué)習(xí)應(yīng)該多與同學(xué)進行交流
      指導(dǎo)意見：
      不是有俗話說，你一種思想，她一種思想，交流之后就變成兩種思想了嘛，所以不要害怕別人超越你，那是不自信的表現(xiàn)
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你嫉妒心太強了，你和你同桌之間應(yīng)該互幫互讓，增進學(xué)習(xí)興趣，而不是讓你們比來比去，
      指導(dǎo)意見：
      你因為害怕同桌成績會超過你，而上課胡思亂想，把你的精力都放在對付你同桌身上，受影響的還是你，你把心態(tài)放正，你現(xiàn)在成績一落千丈，你比你同桌差。
      
      以上是對“我上高一，成績比同桌好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      女生之間的妒忌心理也是一種焦慮情緒,建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當(dāng)降低對這位同學(xué)的關(guān)注和反應(yīng)，同時要與同學(xué)平等交流，盡量給予理解和支持，改善關(guān)系的同時，要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      你的所有情緒都是由你的想法導(dǎo)致的，所以去改變自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你就會有積極的情緒。另外需要去轉(zhuǎn)移注意力，如果能換個環(huán)境最好。