我每天十一點(diǎn)以前睡覺到一點(diǎn)多兩點(diǎn)這樣就會(huì)醒來幾個(gè)小

      病情分析：
      與深睡眠期時(shí)間短.睡眠深度不夠.睡眠質(zhì)量不高有關(guān).不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等.個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療.
      指導(dǎo)意見：
      另外.臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.最好在水里加點(diǎn)醋，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和你平時(shí)過度緊張勞累及壓力刺激，睡眠習(xí)慣等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱或是腦神經(jīng)過度興奮是引起您這樣癥狀的主要原因，
      指導(dǎo)意見：
      服用谷維素和維生素b1來治療恢復(fù)，飲食上要注意多吃點(diǎn)葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物
      
      以上是對(duì)“我每天十一點(diǎn)以前睡覺到一點(diǎn)多兩點(diǎn)這樣就會(huì)醒來幾個(gè)小”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！