健康咨詢描述: 就是胃包大了點(diǎn),怎樣讓它減下去,不是穿衣服不好看
病情分析:
這種情況要注意配合,日后也是上來進(jìn)行調(diào)理,防止出現(xiàn)胃腸消化道的損傷。
指導(dǎo)意見:
近期要注意配合清淡飲食為主,忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,注意休息。
你好,根據(jù)你的癥狀描述考慮,腹部減肥:1在飯前吃一個番茄,飯后站立30分鐘以上2多吃蜂蜜促排便。每天攝入50克果糖,并喝下1000ml的清水。3.清晨空腹喝兩杯水。4每天早餐時喝杯現(xiàn)煮黑咖啡。5縮腹走路法。平常走路和站立時,要用力縮小腹,配合腹式呼吸。6適當(dāng)采取俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪。7堅(jiān)持瘦腰健身操。
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