！我打羽毛球右腳扭傷

      考慮是韌帶損傷，建議最好用石膏外固定4周左右。急性期注意休息，避免患肢的負(fù)重行走，盡量抬高患肢以利靜脈回流，同時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      病情分析：
      你的情況根據(jù)敘述是第三四跖骨骨折嗎，如果是骨折制動(dòng)的同時(shí)還需要抬高患側(cè)肢體并對(duì)癥口服接骨活血舒筋止痛消炎等藥物即可，急性期可以冷敷消腫。
      指導(dǎo)意見：
      確診骨折的情況下一般需要一個(gè)半月以上時(shí)間恢復(fù)，上述休息不能摘掉外固定支架。期間配合臨床定期復(fù)診拍片確診并制定明確的治療方案即可。祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，應(yīng)該是軟組織損傷引起的腫痛，消腫需要一定的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好臥床休息，不可進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，飲食上合理搭配，辛辣、刺激的食物盡量不要吃，可采用物理治療、藥物治療、蒙骨王貼等方式，保持心情暢通。
      
      以上是對(duì)“！我打羽毛球右腳扭傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！